痛经缓解有什么秘方吗

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痛经是因为女人身体发虚，寒气较为多。痛经是十分少见的，许多女性也是为之苦恼的，那么，痛经怎么减轻？有什么秘方吗？要坚信痛经是几乎可以医治的。生活要有规律，确保充裕睡眠中。

不必凉水洗头、洗。不妨试试以下的方法吧！益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适度煎煮后服用，每日一剂，早晚衣。按摩法：病人站立于床，再行将两手滚冷，然后将两手放到较少腹部，再行由上至下美容60～100次，再行从左至右美容60～100次，最后转圆美容60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再行用葱汁、蜂蜜徵敷少腹痛一处2～3小时。

每日一次。针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经居多，血海、地机、三阴交，拔针1小时。

每日一次，1～3次可解热。连治三个月经周期可康复。

既中医中所说的寒性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益人体的，但在月经期却不应尽可能吃或少不吃这些食品，防止导致痛经、月经紊乱等症状。不少讨厌喝含气饮料的女性，在月经期不会经常出现疲惫无力和精神不振的现象，这是铁质缺少的展现出。

因为汽水等饮料大多所含磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质无法吸取。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，减少胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

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